C'est un outil de développement personnel qui s'appuie sur des notions de psychologie, d'art-thérapie et de créativité. Il permet d'aller à la rencontre de soi et de stimuler son élan de vie, à travers une approche ludique, dynamique et accessible.

A la différence d’un journal intime conventionnel, il combine trois langages d’expression : l’écriture créative, le collage et le dessin. Il invite à mobiliser le côté droit du cerveau, relié à l’intuition, la créativité et les ressources inconscientes.

Le processus se réalise dans un journal qui est personnel, individuel et propre à chacun.

Pour qui ?

La pratique du Journal est accessible à tout le monde, aucune compétence artistique n’est requise ! Elle stimule la créativité et la vitalité, permet de se reconnecter à soi-même et ses ressentis. 

Pourquoi faire du Journal…?

Des études ont démontré que l’expression des émotions aide au mieux-être de l'individu. C’est prouvé, le journal est bon pour la santé !

Le journal a de nombreux effets positifs… Il va vous permettre notamment de : Vous reconnecter à vous-même

Vous exprimer autrement

Mieux orienter votre vie

Diminuer votre stress

Stimuler votre créativité

Trouver des réponses

Vous faire du bien

Extérioriser vos émotions

Vous relaxer

Mieux vous connaître

Le Journal Créatif ® est un outil mis au point par Anne-Marie Jobin, auteur, art- thérapeute, fondatrice de l’Ecole le Jet d’Ancre qui forme des professionnels à cette méthode).

Je vous invite à visionner cette  vidéo d’Anne-Marie JOBIN qui explique bien ce qu’est le Journal Créatif .

https://www.youtube.com/watch?v=GWyapaZ-JUk

Tarifs: 75 €

Durée: 1h30

Devis sur demande pour groupe et institution.