Un moyen non verbal d’exprimer les émotions avec l’art-thérapie et la sophrologie en milieu scolaire
L’art-thérapie et la sophrologie peuvent être utilisées en milieu scolaire pour de nombreuses raisons entre autres pour ses stratégies d’adaptation et en soutien des équipes pédagogiques. L’un des principaux avantages est qu’elle peut fournir aux élèves un moyen alternatif d’exprimer leurs émotions, ce qui peut être particulièrement utile pour ceux qui ont des difficultés à communiquer verbalement. En outre, l’art-thérapie et la sophrologie peuvent aider les élèves à développer leur conscience de soi, leur estime de soi et leur capacité à résoudre des problèmes. Elles peuvent également aider les élèves à gérer le stress et à faire face à des situations difficiles, telles que l’intimidation, les traumatismes ou le deuil. En outre, elle peut être utilisée pour améliorer la concentration et les résultats scolaires, et peut également servir d’outil pour le personnel enseignant.
Une journée en pleine nature avec une art thérapeute et une sophrologue certifiée.
Nous proposons une sortie à la journée ou à la demi-journée pour votre classe.
Le programme peut varier en fonction de la saison, du temps, du lieu, du nombre d’enfants et de ce que vous souhaitez.
Plusieurs modules peuvent être proposés, cela sera à discuter en amont.
Quelques exemples de modules proposés avec l’art thérapie
- Création d’un journal créatif
- Land art
- Modelage avec l’argile
- Mandala
- Création d’une œuvre avec ce que l’on a ramassé dans la nature
Quelques exemples avec la sophrologie
Une meilleure gestion du stress pour les équipes pédagogiques
L’art-thérapie peut également être utilisée pour aider les enseignants à gérer le stress et à faire face aux exigences de leur profession. Les enseignants sont souvent confrontés à un large éventail d’émotions et de situations, comme la gestion de difficultés des élèves et de leurs parents, ainsi qu’une charge de travail conséquente. L’art-thérapie peut fournir aux enseignants un moyen alternatif d’expression, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui rencontrent des difficultés à communiquer verbalement leurs émotions.
Quelques techniques d’art-thérapie à essayer
Voici quelques techniques qui peuvent être utilisées pour aider les enseignants :
- La tenue d’un journal à travers l’art : Cette technique consiste à utiliser l’art pour réfléchir à ses émotions et à ses expériences, et peut être utilisée comme un outil d’autoréflexion et de soins personnels.
- L’art-thérapie basée sur la pleine conscience (mindfulness) : Consiste à utiliser l’art comme moyen de concentrer l’esprit et de prendre conscience de ses pensées et de ses émotions.
- Résolution créative de problèmes : Utiliser l’art pour explorer et trouver des solutions.
- L’art-thérapie de groupe : Se connecter et communiquer avec d’autres enseignants, ce qui peut être utile pour créer un sentiment de communauté et de soutien entre collaborateurs.
- Création de collages : Couper et coller des images provenant de magazines ou d’autres sources pour créer une nouvelle image. Aide les enseignants à exprimer leurs émotions en créant une représentation visuelle de leurs pensées et de leurs sentiments.
Ce ne sont là que quelques exemples, et l' art-thérapeute peut utiliser différentes techniques en fonction des besoins des professeurs. L’art-thérapie peut constituer un moyen unique et puissant pour les enseignants de s’exprimer et de faire face aux défis de leur profession.
N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour parler de votre projet avec vos élèves et en accompagnement de vos équipes pédagogiques. Devis sur demande.
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